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Training week #64 – I 5 movimenti base che ogni praticante di BJJ dovrebbe perfezionare
Se siete veramente intenzionati a migliorare il vostro Jiu-Jitsu, esistono alcuni movimenti base che devono essere assolutamente padroneggiati alla perfezione. Questi movimenti rappresentano il nucleo fondamentale del BJJ e possiamo affermare che sono la base [...]
Training week #63 – I 4 errori più comuni quando si cerca la definizione muscolare
Come sempre quando sta per arrivare la bella stagione, buona parte dei frequentatori dei corsi, seguendo una guida "fai da te", inizia un allenamento finalizzato alla definizione muscolare, ossia finalizzato a perdere una certa quantità [...]
Training week #62 – 3 errori “da gara”
Le competizioni di Jiu-jitsu sono molto impegnative sia dal punto di vista fisico che mentale. È molto probabile che vi siate ritrovati a partecipare ad eventi in cui siete costretti ad aspettare il vostro turno [...]
Training week#61 – Junior Italian Open
Domenica 11 febbraio Parma ospiterà il Junior Italia Open 2018. Ma cos'è esattamente? ll JIO è il campionato di jiu-jitsu che vedrà protagonisti tutti gli under 20 in una competizione che nasce per i più "piccoli". [...]
Training week#60 – Le donne agli Europei 2018 IBJJF
Il 2018 ha visto un incremento nel numero di donne che parteciperanno agli IBJJF European Championships confermando che la divisione femminile sta crescendo sempre di più all'interno di questa disciplina. Mancheranno alcuni dei nome più [...]
Last 2017 Training week
Ultima settima a di allenamento del 2017, la Training week #60, un totale di 365 giorni di allenamento al BullDogClan. Tiriamo le somme: cosa è successo in questo periodo? Vi diamo un'unica risposta: TUTTO! Nel 2017 [...]